Sonische Reis – Een avond van Dans, Adem & Gong

Op 7 november bouwen we in Patronaat een avond rondom dans, adem en gong. We beginnen met het zetten van je intentie, gevolgd door een Osho Kundalini shake: je danst en beweegt je helemaal los, tot je vanzelf terugzakt in stilte. Daarna volgt een lichte ademsessie (geen verbonden adem), die je lichaam en geest voorbereidt om de gong te ontvangen. Het hart van de avond is een sonische reis van een uur: je ligt, sluit je ogen en laat je meenemen door de diepe trillingen van zes symfonische gongs. We sluiten af met een meditatie op livemuziek onder leiding van Lola.

Je hebt geen ervaring nodig. Wel een open mind, en ruimte om te voelen wat er mag zijn. Een ervaring van diepe fysieke en mentale ontspanning, die nog dagenlang doorwerkt

Vier begeleiders, allemaal met hun eigen weg in yoga, klank en ademwerk, maar met hetzelfde verlangen: je van je hoofd naar je lichaam en je hart brengen, zodat je kunt landen in diepe ontspanning. Marija Westerlaken (initiatiefnemer, Kundalini yogadocent en gongspeler) opent de avond en begeleidt de shake. Stephanie Selhorst (Kundalini yogadocent, gongspeler en essentietherapeut) begeleidt het zetten van je intentie. Rinco van der Baan (ademcoach en gongspeler) neemt je mee in de ademsessie. Lola Meent, Kundalini yogadocent, sluit de avond af met live zang en gitaar.

• Neem mee: een yogamat, kussen en dekentje, en makkelijk zittende kleding
• Geen ervaring nodig
• Geen schoenen, alcohol of drugs in de zaal